Unsere kognitiven Fähigkeiten werden vielfach am Tag benötigt, besonders während der Arbeit. Mit Gedächtnisspielen lassen sich diese Fähigkeiten gezielt trainieren und verbessern. Google bietet ein eigenes Gedächtnisspiel an. Wie uns das im Arbeitsalltag helfen kann und worum es beim Gedächtnisspiel von Google geht, damit befasst sich dieser Artikel.
Inhaltsverzeichnis
Was ist das Gedächtnisspiel von Google?
Google bietet online verschiedene kurzweilige Spiele an, die Spaß und Training kognitiver Fähigkeiten miteinander verbinden. Bei einem der Gedächtnisspiele von Google geht es zum Beispiel darum, eine vorgegebene Klangfolge wiederzugeben. Dabei steigert sich die Klangfolge mit jedem Level um einen weiteren Ton.
Im Spiel gibt es vier gezeichnete Wasserbewohner, die jeweils einen anderen Ton erzeugen. Google gibt die Reihenfolge der Töne vor und der Spieler muss diese anschließend durch Anklicken der verschiedenen Tiere wiedergeben. Das erste Level startet mit einem Ton, im zweiten Level kommt ein zweiter Ton hinzu und so weiter. Im Spielverlauf wird es immer anspruchsvoller, die Reihenfolge der Töne korrekt wiederzugeben. Das ist ein ideales Training für die kognitiven Fähigkeiten, welche wir unter anderem in unserem Job benötigen.
Wie kann man das Google Gedächtnisspiel spielen?
Das Spiel kann direkt über die Startseite von Google gesucht und anschließend kostenlos gespielt werden. Dabei gibt es keinerlei Beschränkung zur Häufigkeit. Es eignet sich aufgrund der intuitiven Bedienung sowohl für Kinder als auch für Erwachsene und Senioren. Praktisch ist außerdem, dass das Google-Spiel sowohl vom Smartphone aus, als auch mit dem Tablet oder über einen stationären PC spielbar ist. Es lässt sich daher in der Mittagspause bei der Arbeit am Rechner, auf dem Heimweg von der Arbeit am Handy oder Zuhause mit dem eigenen Tablet spielen. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Vorteile für die kognitiven Fähigkeiten
Spiele sollen in erster Linie Spaß machen. Das Gedächtnisspiel von Google ist jedoch gleichzeitig ein optimales Training für verschiedene kognitive Fähigkeiten, die wir unter anderem in unserem Job benötigen. In welchen Bereichen führt regelmäßiges Spielen zu einer Steigerung der eigenen Fähigkeiten und wie zahlen sich diese im Beruf aus?
Verbesserte Gedächtnisleistung durch regelmäßiges Spielen
Wer sich regelmäßig einen kurzen Moment Zeit nimmt und das Gedächtnisspiel von Google spielt, der kann mittelfristig seine Gedächtnisleistung steigern. Das geschieht, indem während des Spiels bestimmte Tonabfolgen wiederholt werden müssen. Hierzu benötigen wir unser Kurzzeitgedächtnis, das mit einem solchen Spiel optimal gefördert wird.
Die verbesserte Gedächtnisleistung zeigt sich jedoch auch beim Langzeitgedächtnis. Gefordert ist unsere Gedächtnisleistung zum Beispiel bei der Organisation und Planung der alltäglichen Arbeit und besonderer Arbeitsaufgaben. Die Folge regelmäßigen Trainings ist, dass wir seltener wichtige Dinge vergessen und uns Sachen besser merken können, auch ohne sie direkt zu notieren. Das ist für den Job praktisch, hat jedoch gleichzeitig viele Vorteile für unseren Alltag.
Steigerung der Aufmerksamkeit für fokussiertes Arbeiten
Ein weiterer Effekt des regelmäßigen Spielens von Gedächtnisspielen ist die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit. Während des Spiels wird die gesamte Aufmerksamkeit des Spielers benötigt, um sich die Klangabfolge einzuprägen und korrekt wiederzugeben. Je mehr nacheinander folgende Töne wir uns merken müssen, desto stärker ist unsere Aufmerksamkeit gefragt. Das menschliche Gehirn blendet währenddessen unwichtige Reize aus der Umgebung aus und lenkt alle Aufmerksamkeit auf die aktuelle Spielaufgabe.
Im Job profitieren Spieler von diesem Training, indem sie sich besser auf eine Arbeitsaufgabe konzentrieren können. Das verringert die Fehleranfälligkeit und führt häufig dazu, dass Aufgaben schneller und besser erledigt werden. Konzentration ist jedoch auch wichtig, wenn wir uns nach der Arbeit weiterbilden möchten, um unsere berufliche Qualifikation zu verbessern. Außerdem ist es im Alltag in vielen Situationen hilfreich, Aufgaben fokussiert erledigen zu können.
Schärfung der eigenen Fähigkeit zur Problembewältigung
Probleme und Herausforderungen begegnen uns vielfach am Arbeitsplatz. Um diesen mit logischem Denken zu begegnen und Lösungsansätze zu finden, bedarf es der Fähigkeit zur Problembewältigung. Auch sie lässt sich mithilfe von Gedächtnisspielen gezielt trainieren. Bei Spielen wie dem Gedächtnistraining von Google stehen wir vor einer überschaubaren Herausforderung, für die wir eine Lösungsstrategie entwickeln und anwenden müssen. Was hier spielerisch im Kleinen trainiert wird, lässt sich später als Fähigkeit auch auf komplexe Probleme übertragen. Das erleichtert uns den Umgang mit Herausforderungen am Arbeitsplatz und ist die Basis für strukturiertes Handeln.
Kurzes Gedächtnisspiel zur Stressreduktion
Im Arbeitsalltag kann es manchmal stressig zugehen, wenn beispielsweise eine Deadline näher rückt, Mehrarbeit durch die Vertretung eines Kollegen entsteht oder ein Kunde kurzfristig Sonderwünsche hat. Nach einer Arbeitsphase der maximalen Anspannung ist kurze Erholung als Ausgleich wichtig, um Stress abzubauen und langfristig leistungsfähig zu bleiben. Auch hierbei hilft das Gedächtnisspiel von Google, denn es bringt Spieler auf andere Gedanken und macht Spaß. Wer hier gut abschneidet, der hat ein Erfolgserlebnis und das schüttet Glückshormone aus.
Dadurch werden Stresshormone abgebaut, was wichtig für die mentale Gesundheit ist. Anhaltender Stress über einen längeren Zeitraum mindert die Konzentrationsfähigkeit, was uns fehleranfälliger im Job macht. Außerdem kann Stress sowohl physische als auch psychische Erkrankungen begünstigen, die schnell zur Karrierebremse werden. Es ist daher wichtig, Strategien zur Stressreduktion zu kennen und bei Bedarf anwenden zu können.
Fazit: Unterhaltsames Gedächtnisspiel mit vielen Vorteilen
Das menschliche Gehirn muss ähnlich wie ein Muskel regelmäßig trainiert werden, um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten oder sogar zu steigern. Es lohnt sich durchaus, während der Arbeit kurze Pausen einzulegen oder sich nach Feierabend etwas Zeit zu nehmen und das kostenlose Gedächtnisspiel von Google zu spielen. Dabei trainieren wir die eigenen kognitiven Fähigkeiten, was zu einer Verbesserung unserer Konzentration und Aufmerksamkeit, einer besseren Gedächtnisleistung und Problemlösungsfähigkeit führt. Darüber hinaus helfen Gedächtnisspiele wie das von Google dabei, Stress abzubauen oder einfach nur die eigene Pausenzeit unterhaltsam zu gestalten.